Mixed Martial Arts Crew Arras

« Le conditionnement est la meilleure des prises »

Lundi

Lutte / MMA

19h – 21h

Dojo collège Verlaine Saint Nicolas lez Arras

Amateurs / Compétiteurs

Mardi

Pied Poings / MMA

19h – 21h

Dojo collège Verlaine Saint Nicolas lez Arras

Amateurs / Compétiteurs

Jeudi

Pied poings / MMA

19h – 21h

Dojo collège Verlaine Saint Nicolas lez Arras

Compétiteurs

Vendredi

Luta Livre - JJB NO GI

19h – 21h

Dojo complexe Grimaldi Arras

Amateurs / Compétiteurs

Dojo collège Verlaine

Dojo complexe Grimaldi

Découvrir le MMA

L’acronyme MMA désigne en anglais le Mixed Martial Arts qui peut se traduire en français par Arts Martiaux Mixtes ou Mélangés.

Le MMA est un sport de combat tridimensionnel qui regroupe des techniques issues de nombreux Arts Martiaux et sports de combat (judo, jiu jitsu brésilien, boxe, karaté) pour former une discipline singulière avec ses propres spécificités. Sport complet, le MMA intègre donc des techniques de percussion (pied, poing, genoux et coude en professionnel) debout mais également au sol (on parle de ground and pound). Nous retrouvons également des techniques de projection et balayages ainsi que des soumissions (clé articulaires, étranglement sanguin).

Le MMA est avant tout le sport de combat qui subit le plus grand développement ces dernières années. Mixed Martial Arts, ou Arts Martiaux Mixtes est un mélange d’arts martiaux et de sports de combat. Les combattants s’affrontent dans un octogone en portant des mitaines (gants coupés).

Le MMA est un condensé des arts martiaux les plus efficaces pour un affrontement « un contre un ». On y trouve donc de la boxe anglaise, du kickboxing, du muay thaï, du karaté, et du taekwondo. Mais aussi des sports de préhension comme la lutte, le judo, et le jiu-jitsu brésilien. Cette pratique est considérée comme le sport de combat le plus extrême actuellement. Mais il n’est en réalité pas plus dangereux que les autres sports de combat ; plus impressionnant peut-être.

Qu'est-ce que le grappling ?

Le Grappling est un sport de préhension et de soumission mais également de percussion qui connaît un essor mondial. Les évènements qui s’organisent autour de cette discipline connaissent un succès de plus en plus important.

Le Grappling se concentre sur le combat au sol, domaine extrêmement technique où le gabarit joue un rôle moindre.

Les pratiquants de Grappling pratiquent le combat au sol total. Ils ont à leur disposition tout un arsenal de clés de bras (épaule, coude, poignet), de clés de jambe (genou, cheville, pied) et d’étranglements.

Ce sport représente une spécialisation du combat au sol, avec la redécouverte de nouvelles positions caractéristiques comme la garde fermée (où dos au sol, on enserre la taille de l’adversaire entre ses jambes), qui permet de se protéger des techniques de soumission, tout en étant capable d’en délivrer.

Le Grappling  peut être pratiqué par les femmes, les hommes, les jeunes et les moins jeunes. Plus qu’un sport, il relève d’une véritable philosophie, une quête de l’harmonie entre corps et style de vie.

Cette discipline allie puissance et maîtrise tout en fluidité et en minimisant les efforts afin de privilégier l’efficacité technique.

Sa pratique est un facteur stabilisant, qui induit un équilibre. La pratique collective semble réguler la timidité ou au contraire l’hyperactivité grâce aux notions d’habillement, de grade, de discipline et de respect.

La diversité des gestes et des contacts procurent un réel épanouissement corporel… C’est également un excellent moyen de canaliser son agressivité pour la transformer en combativité.

Le Grappling implique une maîtrise de soi qui se fait grâce au travail sur le regard et le positionnement du corps, sur l’évaluation des distances de sécurité et de la dangerosité d’une situation.

Boxe

Il existe beaucoup de boxes pieds-poings et elles sont présentes partout dans le monde. On en trouve en Amérique avec le Full contact, en Europe avec la Boxe française et en Asie avec le Muay thaï. Je vais ainsi vous présenter six des principales boxes pieds-poings. Toutes les boxes que nous allons voir autorisent l’utilisation des jambes et des poings et parfois même des genoux et des coudes. Certaines s’inspirent du karaté, d’autres de la savate. Depuis les années 1970, le grand public s’est passionné pour ces différentes boxes notamment grâce au cinéma et aux grandes stars qui mettent en avant leurs sports.